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  • 17.12.2018

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Wenn man dankbar ist, ist man auch glücklich
гороскопы - эзотерика
16.12.2018

Wenn man dankbar ist, ist man auch glücklich

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Vieles nehmen wir als selbstverständlich hin, da wir uns schlichtweg daran gewöhnt haben. Negative Dinge, die passieren, registrieren wir hingegen sofort, und behalten sie lange im Kopf, was sich dann auch nachteilig auf unsere Stimmung auswirkt. Dabei belegen Studien, dass Dankbarkeit das Wohlbefinden steigert. Es werden mehr positive Gefühle erlebt, denn gute Laune und Dankbarkeit gehen Hand in Hand. Probieren Sie das heute einfach mal aus, üben Sie Dankbarkeit!

Wofür sind Sie dankbar?
Könnten Sie jetzt einfach 5 Dinge zählen, für die Sie dankbar sind. Was ist und läuft gut an Ihrem Tag? Wofür sind Sie dankbar? Das kann Ihre Gesundheit sein, ein Lachen, Ihr Lieblingssong im Radio, dass die Sonne scheint, eine Freundin anruft oder ein leckeres Eis. Wenn Ihnen zu Beginn nicht direkt fünf Dinge einfallen, ist das kein Grund zur Beunruhigung. Die eigene Wahrnehmung ganz bewusst auf das Gute zu richten, erfordert etwas Training. 

Finden Sie das Gefühl der Dankbarkeit im Alltag
Wir vergessen schlicht im geschäftigen Alltag, regelmäßig innezuhalten, um all das Dankenswerte des Lebens zu feiern. Und wer dankbar ist, kann positive Erfahrungen mehr genießen. Es ist daher ein regelrechter Glückskick, Gelegenheiten für das Gefühl der Dankbarkeit im Alltag zu finden und nutzen.

Seien Sie einfach immer für alles dankbar.
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